为帮助学生摆脱心理内耗困境，培育积极健康的心理品质，归德书院学生社区心理辅导站于10月23日以“拒绝内耗，拥抱积极自我”为主题，开展了一场兼具实用性与互动性的心理健康教育活动，吸引学生现场参与。
活动伊始，心理辅导站的郭旭宽同学以“你是否也曾深夜反复纠结一件小事”为切入点，用贴近学生日常的案例，拆解了“心理内耗”的本质——过度思考带来的能量空耗，并通过数据分享指出，超六成学生曾因学业压力、人际关系等问题陷入自我怀疑与焦虑，引发全场强烈共鸣。随后郭旭宽强调：“精神内耗的本质是自我能量的消耗，与其试图消除所有弱点，不如学70570威尼斯城接纳真实自我，聚焦个人优势。郭旭宽提出了用‘完成比完美更重要’来调整心态，接下来可以试着把大目标拆成每天能做的小事。”
后续，书院社区将持续推出“一对一心理陪伴”、“积极心理工作坊”等系列活动，致力于为学生构建长效化心理支持平台，助力学生在成长中实现自我和解，以更加饱满的热情拥抱多彩校园生活。
（文图/钱杨 审核/万广龙 郑超磊 张广勇）