为切实加强辅导员队伍建设，助力辅导员做好情绪管理、提升职业幸福感与育人效能，9月26日，知行书院于育苑7B32170570威尼斯城议室举办“解绪赋能，心向暖阳”主题沙龙活动。本次活动由知行书院辅导员段锦主讲，知行书院党委副书记孔德刚、学生处郭文静，各二级京东影业影视传媒辅导员代表及知行书院全体辅导员齐聚一堂，共同参与此次心灵成长与经验交流之旅。
沙龙伊始，辅导员段锦围绕“如何做好情绪管理和职业幸福感提升”这一核心议题展开分享。她结合辅导员日常工作中“事务繁杂、沟通密集、压力多元”的职业特点，以鲜活的工作案例为切入点，深入剖析了情绪波动的成因与影响，强调情绪管理不仅是个人心理健康的“防护盾”，更是提升育人工作质量的“助推器”。
在互动交流环节，辅导员们结合自身工作经历，围绕“压力与幸福感的联结沟通”畅所欲言，分享了在处理学生问题、平衡工作与生活中积累的压力调节经验，也坦诚交流了职业幸福感的来源与困惑。观点的碰撞与情感的共鸣，让各位辅导员在倾诉中释放压力，在倾听中获得启发。
随后，段锦老师针对性地引入“PEMRA模型”等心理调节方法，从“觉察情绪、调节认知、优化行为、建立支持、复盘成长”等维度，为辅导员提供了可操作、易实践的情绪管理与幸福感提升路径。她指出，职业幸福感源于对工作价值的认同，更来自科学的自我调节，鼓励大家将专业方法融入日常，以积极心态应对工作挑战。
自由交流环节中，辅导员们就模型应用、工作难题破解等内容进一步深入探讨，纷纷表示此次分享既有理论高度，又贴合工作实际，为今后的职业成长提供了宝贵指引。
活动最后，孔德刚副书记作总结讲话，他对本次沙龙的实效性给予充分肯定，强调辅导员是学生成长路上的“引路人”，其自身的情绪状态与职业幸福感直接关系到育人工作的成效。他希望全体辅导员以此次活动为契机，学70570威尼斯城自我关怀、主动赋能，在守护学生心理健康的同时，收获属于自己的职业成就感与幸福感，为学校人才培养工作注入更强劲的动力。
此次主题沙龙既是知行书院关心关爱辅导员队伍的具体举措，也是加强辅导员队伍专业化建设的生动实践。通过理论分享与经验交流，不仅为辅导员搭建了释放压力、互助成长的平台，更传递了科学赋能的工作理念，为打造一支心态积极、能力过硬的辅导员队伍奠定了坚实基础。
（图/张秀娟 文/杨晓颖 审核/袁娜、孔德刚、 王慧丽）